La montaña: Riesgo y adrenalina El deporte de montaña puede ser extremadamente emocionante y aumentar la sensación de adrenalina. La mayoría de los escaladores experimentan una gran sensación de logro al llegar a la cima de una montaña o una roca. La escalada en montaña también...
Lo sabemos. A veces da algo de pereza hacer estiramientos. Más si acabamos de correr 15 kilómetros, estamos reventados y en nuestra cabeza solo hay una ducha fría. Pero hacer estiramientos después de nuestros entrenamientos debería ser una de esas tareas obligatoria, son parte del...
Seguramente que por aquí, a parte de muchos amantes del trekking y de la bicicleta, hay muchos corredores. Salir a trotar, a correr, hacer algo de “running”… ¡Dile como quieras! Tan solo necesitamos unas buenas zapatillas y nuestras piernas para vivir ese “sufrimiento” que tanto nos...